Med Tap Out Daily™, vår förstärkta och guidade mindfulnessövning, kommer du ner i varv och kopplar av. Dessutom får du en övning till, Cook’s Hook-Up, för att koppla av. Lätta att lära och enkla att använda för daglig återhämtning.

Föredragen ger dig kunskaper om varför du känner, tänker och beter dig som du gör. Hur obehagliga upplevelser kan leda till psykisk och fysisk ohälsa. Du ökar din kunskap om hur du kan förändra ditt och andras liv.